Find ud af præcis hvilke nattetimer der typisk er billigst, hvilken aftaleform der giver adgang til timeprisen, og om det kan betale sig for dig.
Elprisen følger forbruget. Når de fleste sover, er efterspørgslen lav, og spotprisen falder. Ifølge Bolius (2023) var den gennemsnitlige elpris kl. 03-04 inkl. afgifter 2,03 kr. pr. kWh, mens den kl. 19-20 toppede med 3,17 kr. pr. kWh. Det svarer til en forskel på over en krone pr. kWh mellem nat og aftentop.
Billig strøm om natten er ikke tilfældigt: den billigste periode strækker sig typisk fra midnat til tidlig morgen, gerne kl. 01-05. Solenergi presser prisen ned om sommerdagen, men om vinteren er natten næsten altid den billigste periode. Aftenens madlavning og fjernsyn driver efterspørgslen op fra ca. kl. 17 til 21.
Ifølge SparEnergi (2026) kan forskellen i transportomkostninger alene udgøre 1,1 kr. pr. kWh mellem den billigste og den dyreste time. Det betyder, at det at flytte forbrug til nattimerne kan mærkes direkte på regningen, især hvis du har et stort forbrug om aftenen.
Gennemsnitlig elpris inkl. afgifter pr. kWh, udvalgte timer i 2023
| Kl. 03–04 | 2,03 kr. |
|---|---|
| Kl. 04–05 | 2,03 kr. |
| Kl. 18–19 | 3,10 kr. |
| Kl. 19–20 | 3,17 kr. |
| Kl. 20–21 | 3,03 kr. |
Prisforskellem mellem nattens billigste timer og aftenens dyreste er tydelig, flyt forbruget og betal langt mindre pr. kWh.
Der findes tre prismodeller: fast, variabel og spot. Kun spotaftalen følger timeprisen direkte. Med en fast aftale betaler du den samme kWh-pris hele aftalens løbetid, uanset om strømmen er billig kl. 03 eller dyr kl. 19. Med en variabel aftale justeres prisen typisk én gang i kvartalet og afspejler ikke de daglige udsving.
Spotaftalen kobler din pris til den nordiske elspot-børs Nord Pool, el time for time. Oven i spotprisen kommer et tillæg til leverandøren. Det tillæg ligger typisk på 0,02-0,10 kr/kWh (abonnement og margin). Jo lavere tillægget er, jo mere af den billige nattepris lander reelt hos dig.
Spot passer bedst til forbrugere, der aktivt kan flytte forbrug til billige timer, fx med elbil, opvaskemaskine eller varmepumpe. Kan du ikke flytte forbrug, er fordelen lille, og en fast aftale kan give bedre ro i budgettet.
Prismodeller for private elforbrugere i Danmark
Elprisen fra din leverandør er kun én del af det, du betaler. Regningen består også af nettarif (transport af strøm), systemtarif, elafgift og moms. Størstedelen af regningen er ens uanset, hvem du køber strøm af, fordi net og afgifter er regulerede.
Den del, du kan påvirke ved at skifte leverandør, er selve energiprisen plus leverandørens abonnement og margin. På en spotaftale varierer energiprisen time for time, men nettariffen er typisk også tidsvariabel hos mange netselskaber, hvilket giver en ekstra fordel ved natforbrug.
For et nærmere kig på regningens opbygning og hvilke poster der reelt er konkurrenceudsat, kan du læse mere på siden om din elregning forklaret.
Flytbart forbrug er nøglen til billig strøm om natten. En elbil lades typisk natten over og bruger mange kWh ad gangen. En varmepumpe kan sættes til at opvarme huset lidt ekstra om natten, så den kører mindre om eftermiddagen. Begge apparater høster direkte fordel af lave natpriser på en spotaftale.
Også hverdagsapparater tæller. Ifølge SparEnergi (2026) kan det at køre opvaskemaskinen om natten i vinterhalvåret spare 128 kr. om året. Det er ikke en stor sum alene, men kombineret med elbil og varmepumpe løber beløbene op. Se den fulde gennemgang på siden om elpriser til elbil.
For vaskemaskinen gælder det, at standby-forbruget over natten er minimalt: Bolius (2026) opgør standbyforbrug for en vaskemaskine over 8 timer til 0,017 kWh. Du mister altså næsten ingen kWh ved at lade maskinen stå på pause og starte den, når prisen falder.
Andel af danskere med denne motivation for at flytte strømforbrug (Energistyrelsen 2022)
| Spare penge | 82 % |
|---|---|
| Klima og miljø | 52 % |
| Reducere russisk afhængighed | 49 % |
| Har allerede flyttet forbrug | 46 % |
Pengene driver adfærdsændringen, men klima og energiuafhængighed motiverer også mange.
Danskerne er virkelig begyndt at ændre adfærd, og det er godt nyt, at en del af os har taget fleksibelt forbrug til os.
I dag afregnes spotforbrugere typisk pr. time, det der kaldes flexafregning. Markedet er midt i en udrulning af 15-minutters afregning (kvartersafregning), som foregår i perioden 2025-2026. Det betyder, at priserne i fremtiden kan variere endnu mere inden for samme time.
For dig med elbil eller varmepumpe kan kvartersafregning betyde, at en halv times opstart på det rigtige tidspunkt giver en ekstra gevinst. Omvendt kræver det, at dit anlæg eller din ladeenhed rent faktisk kan reagere på kvarters-signaler.
Spørg din leverandør, om din aftale allerede er kvartersbaseret, og om din lader eller varmepumpe understøtter det. Den officielle prissammenligningsportal Elpris.dk viser løbende timepriser og kan bruges til at danne sig et billede af, hvornår priserne typisk er lave.
Vind producerer el hele døgnet og er en stor del af det danske elmix om natten. Solenergi bidrager naturligvis ikke i mørketimerne. Det betyder, at natstrøm på mange tidspunkter faktisk har en høj andel af vedvarende energi i nettet.
En grøn strøm-aftale er dog ikke det samme som en garanti for, at præcis den strøm du bruger, er produceret af vind. Det, du køber, er en oprindelsesgaranti (certifikat), der dokumenterer, at en tilsvarende mængde grøn strøm er produceret og lagt i det fælles net.
Originalgarantien gælder uanset, om du bruger strøm om natten eller om dagen. Kombinerer du en spotaftale med grøn strøm-certifikater, betaler du typisk lidt mere pr. kWh for certifikatet, men du får stadig fuld fordel af de lave natpriser.
Start med at kende dit forbrug. Forsyningsselskabet opgør dit forbrug i kWh pr. time via dit SmartMeter, og du kan typisk hente tallene i din selvbetjeningsportal. Typiske husstande bruger langt mere pr. time i aftenstimerne end om natten, men med en elbil eller varmepumpe vender billedet, og billig strøm om natten bliver en reel mulighed.
Sammenlign aftaler ud fra den samlede pris over 12 måneder, ikke kun kWh-prisen. Abonnement og faste gebyrer vægter tungt, hvis dit forbrug er lavt. Husk at spotpris-tillægget på 0,02-0,10 kr/kWh varierer fra leverandør til leverandør, og det kan ses på bundlinjen. Ifølge Forsyningstilsynets elprisundersøgelse (2022) kan et leverandørskift give op til 1.250 kr. om året for et typisk hus. Se den fulde gennemgang på hub-siden om billig strøm.
Brug Elpris.dk til at danne et overblik over markedets produkter og typer, og indhent derefter konkrete tilbud fra flere leverandører, der kender din situation.
Fordele og ulemper, kort fortalt.
Udfyld én formular med din adresse og dit telefonnummer, og modtag konkrete tilbud fra kvalitetssikrede elleverandører inden for 1–2 hverdage. Gratis og uforpligtende.
Svar på de mest almindelige spørgsmål.
Typisk mellem midnat og kl. 05, hvor efterspørgslen er lav. Ifølge Bolius (2023) var gennemsnitsprisen kl. 03-04 på 2,03 kr. pr. kWh, mens den dyreste time kl. 19-20 lå på 3,17 kr. pr. kWh. Det gælder for spotbaserede aftaler, der følger prisen time for time.
En spotaftale kobler din pris direkte til den nordiske elpris time for time. Fast og variabel pris følger ikke timesvingningerne. Spotaftalen kræver, at du aktivt kan flytte forbrug til nattetimerne, for eksempel med elbil, varmepumpe eller opvaskemaskine.
Ja. Den officielle portal Elpris.dk viser løbende timepriser og produkttyper på markedet. Mange netselskaber og elselskaber har også apps, der viser morgendagens priser, typisk offentliggjort fra eftermiddagen dagen før.
Ja, hvis du har en spotaftale. Ifølge SparEnergi (2026) kan det at køre opvaskemaskinen om natten i vinterhalvåret spare 128 kr. om året. Beløbet stiger, jo mere flytbart forbrug du har samlet set.
Kvartersafregning opgør dit forbrug i 15-minutters intervaller i stedet for pr. time. Udrulningen foregår i perioden 2025-2026. Det er særlig relevant for spotforbrugere med elbil eller varmepumpe, da priserne kan variere endnu mere inden for en enkelt time.
